BIOGRAFÍA

BIOGRAFÍA ACUÁTICA DE VERÓNICA

Hola soy Verónica y comienzo mi biografía personal contandoles un poco de mis anecdotas pasadas.Comienzo contando desde los tres añitos en la que tuve una experiencia no muy agradable, esta consistía en que estabamos una tarde en el patio de mi casa mi mamá y yo, mientras ella enjuagaba ropa en un fuentón lleno de agua, yo jugaba con un gatito por su alrededor, el gato era mi fiel compañero y no podia alejarme de él, entoces ante el dscuido de mi mamá y yo sin notar la presencia del fuentón terminé de cabeza dentro del mismo; al salir mi mamá notó que estaba de color un poco morado, ella al recordarlo siente angustia y se pregunta cómo es que pudo suceder.Cuando fuí creciendo compartí con mis hermanos la pelopincho en diferentes etapas de mi vida, allí aprendí a sumergime,también realizabamos un juego con mis hermanos que consistía en contar los girasoles pintados en el fondo de la pileta, por lo tanto sin querer aprendí a mantener la repiración, el contacto con el agua me enseñó a conocer cuáles eran las temperaturas más agradables para mi cuerpito, los juegos que realizabamos con mis hermanos me enseñó a compartir, divertirme, y esperar el turno de cada participante según el juego que proponiamos.Más tarde cuando crecí, con mi familia recorriamos distintos camping y distintas piletas, estas tenían en común la profundidad, la cual sé que en muchos causa temor o inseguridad pero en cambio en mí generaba intriga y por ende pasaba grandes cantidades de horas investigando por esos lados, pero simpre sostenida de los bordes, luego comenzé a realizar desplazamientos más largos hasta llegar al otro extremo, de esta manera comenzé a nadar y flotar.Finalmente en una ocación en la que pude conocer Mar del Plata al meterme dentro del mismo, el agua llegaba hasta la cintura, pero las olas me envolvieron arrastrandome hasta la orilla dejandome raspada, fue doloroso pero también fue una experiencia inolvidable y divertida.Es así que considero que toda experiencia esta formada por cosas gratas y no tan gratas, pero que hacen especial a cada persona, ya sea por su historia o sensaciones vividas, pero que si se es conciente siempre se aprende algo!!

Actualmente vivo una nueva experiencia en contacto con una pileta climatizada, lo que me produce mucho placer, y en la cual estoy en contacto con muchas actividades que me dejan mucha enseñanza y en la que aprendo a relacionar con el marco teórico

Siguiendo el tema, me orientaré en un proceso progresivo en relación de mis anecdotas con el contenido.Esto nos hace pensar en un proceso de acostumbramiento, también llamado ambientacíon y adaptación previa al aprendizaje técnico.Tomando como experiencia principal, el accidente que tuve de pequeña en el fuentón de agua, fue en una etapa de curiosidad, de querer conocer lo que observaba a simple vista en forma generalizada, por la edad y por no tener una racionalidad concreta. Esto forma parte del desarrollo de capacidades, nos prepara para los aprendizajes motores en general.Existen muchas actividades en tierra a las que se pueden atribuir beneficios similares.Quizás lo distinto de la natación o el contacto con el agua, que sirve a la seguridad personal , su dominio nos pone a salvo y nos permite ayudar a otros en situaciones de peligro.Nos pone en contacto con nosotros mismos, porque nos hacercamos a los miedos más profundos de subsistencia y a la gloria de superarlos y con la naturaleza porque aprendemos a desenvolvernos con elementos abundantes del planeta.Entre otras experiencias, el jugar en la pelopincho,el contacto con el agua , el saltar, jugar,reír.Todos estos factores hacen a la ADAPTACION, ya que lo traemos inscripto en nuestros genes, son mecanismos que nos permiten la misma. Se define como un intercambio activo entre organismo y medio ambiente en una mutua modificación.Como mecanismo psicológico, se logra a través de la complementación de dos procesos contemporáneos:La ASIMILACION que describe la capacidad de organismos para manejar situaciones y problemas. ASIMILAR: significa tratar de adquirir conocimiento de los objetos que nos rodean y que hay una lectura de la realidad en base a experiencias previas. Lo que se modifica es el ambiente. El niño o la persona explora a fin de comprender la naturaleza en un proceso psicológico denominado ASIMILACION FUNCIONAL.Previo a una ADAPTACION hay una ASIMILACION y previo a esto hay una ACOMODACION, que describe un proceso de cambios, a través del cual el organismo llega a ser capáz de manejar situaciones que anteriomente resultában con dificultad.El APRENDIZAJE aparece cuando se combina lo nuevo y lo viejo. Ambos procesos permiten la adaptación al mundo, después de la cual, la persona poseerá una estructura motora nueva.Estas son flexibles y perfectibles, gracias a la sucesión de equilibraciones, entre acomodación y asimilación , que permite mejorar el grado de adaptación de los individuos,para una buena AMBIENTACION es necesario asociarse con lo seguro y lo conocido. Estár en contacto con el agua al entrar en alguna pileta o en algún sector estandarisado o no estandarisado constituído por la misma. Hacer un reconocimiento del terreno, permanecer en la superficie y muy importante el AIRE, no sumergirnos en el agua hasta no estar suguros, simplemente jugar con ella, sentirla ,asociarla y percibirla, dandole un significado al estímulo recibido.Sólo cuando éstas necesidades estén satisfechas, estarán listas pera realizar nuevas experiencias y para seguir aprendiendo. El APRENDIZAJE en el ser humano, no está inscripto en los genes. Es decir que el hombre no posee una habilidad innata para desemvolverse en el medio acuático y por lo tanto debe adquirirla.El APRENDIZAJE: es un proceso de adquisición de conductas motrices, sociales, afectivas y psicológicas. Generado por el medio ambiente, intereses y posibilidades personales. Es un proceso único y personal , cuyo requisito fundamental es a la intencionalidad del sujeto y además que sea perfectible, que se mantenga en el tiempo y que sea transferible. En este papel juega de una manera fundamental, las EMOCIONES. Cuando tenía 8 años visitaba la casa de mis primas, mayores que yo, unos 3 o 4 años aproximadamente. Ellas utilizaban estrategias para perjudicarme en el agua con ellas. No disfrutaba del momento, temerosa me deslizaba sumergida en el agua, mientras ellas se lanzaban sobre mí. Esta experiencia desagradable, podría o no dejar secuelas en las personas. En mi caso particular NO, pero entran en juego las emociones, los temores, las tensiones, que irumpen los diferentes procesos.Recuerdo la anecdota relatada por la profesora, que contaba de una niña que vivió EMOCIONES diferentes en situaciones opuestas. Digo esto porque cuando sufrió su accidente, al quemarse las manitos, remonto esa experiencia al presente, cayendo al agua repitiendo, la misma frase ¨HAY ME QUEMO¨. En este caso quedaron secuelas, que con el tiempo pueden desaparecer o no, según la importancia del hecho.En cuanto a los procesos que pueden ser afectados o superados resaltamos, la EQUILIBRACION o postura HIDRODINAMICA, que es el equilibrio del cuerpo en multiples posibilidades del dinamismo acuático. Esto amplía aún más el campo abarcativo dentro del aprendizaje: desde el niño que camina hasta que realiza saltos ornamentales de gran presición. Todos ellos establecen y reestablecen dimensiones de sus segmentos corporales, compensando las fuerzas del medio en su incidencia en el organismo sugún la ubicación del cuerpo en el espacio, pero no es igual alinearse en extención incidiendo la gravedad verticalmente, que cuando lo hace en dirección  transversal.Afecta también a la FLOTABILIDAD. Cuando estamos trabajando en la pileta en la clase de natación como principiante notamos muchas irregularidades, al no tener conocimientos previos de lo que se quiere lograr, la TECNICA. Como hice mensión anteriormente, se percibe en el agua que la flotabilidad, no se logrará de la misma manera que en la parte, en donde estamos en contacto con la superficie, pero descubrí a través del contenido y de la práctica que la flotabilidad es la misma en cualquier espacio. Para lograr el objetivo debemos relajarnos, ajustar la respiración en caso de tener una flotabilidad negativa, consumiendo mayor oxígeno logrando un equilibrio. Para los que tienen una flotación positiva, será favorable,dependiendo de la constitución corporal, ya sea por la cantidad de grasa o porque los huesos son más livianos que otros y desfavorable para realizar actividades en la profundidad o practicar buceo. Los que tienen una flotabilidad neutra, habrá que ajustar la combinación de positiva y negativa.En éste apartado se hace mensión al autor ARQUIMIDES, quien determinó una experiencia que estaba basada sobre los cuerpos flotantes, en la que se encuentran las bases hidroestática, que señala que todo cuerpo sumergido total o parcialmente en un fluído experimenta un empuje hacia arriba igual al peso del fluído que desaloja.En cuanto a mis movimientos realizados en el agua, son movimientos vulgares sin técnica, trato a trvés de la práctica que éstos movimientos vayan mejorando para lograr el objetivo deseado, para ello debo tener en cuenta los REFLEJOS EQUILIBRATORIOS originados por informaciones PROPIOCEPTIVAS: SENSACIONES VISUALES, LABERINTICAS, KINESTESICAS,Y plantares. Es muy imortante tener en cuaneta el grado de UMBRAL presente en cada niño: INFERIOR maraca la sensibilidad de la persona (zona de accion mas confortable) y SUPERIOR: marca la la tolerancia de la persona (zona de reaccion menos confortable), ambos son una cualidad individual y se modifican con la experiencia, el nivel de adaptacion y los estados de activacion del organismo.Dejo éste espacio abierto para que a través de la practica en la pileta , el contenido y las charlas podamos seguir interactuando a lo largo de este ciclo.SI CONFIAMOS EN LA CAPACIDAD DEL SUJETO , SI SOSTENEMOS SU ACTIVIDAD AUTONOMA EL SERA CAPAZ DE MUCHAS MAS COSAS DE LAS QUE CREEMOS: CAPAZ DE LOGRAR UNA ENORME SOLTURA Y ARMONIA CORPORAL, DE MANTENER UNA ACTITUD DE CURIOSIDAD Y ATENCION SOBRE SU MEDIO AMBIENTE. LO QUE SIGNIFICA QUE FINALMENTE SERA CAPAZ DE AUTOCONSTRUIRSE, AUTOCORREGUIRSE, AUTOREGULARSE Y AUTOESTIMULAR SUS MOVIMIENTOS.   

BIOGRAFÍA ACUÁTICA DE CLAUDIO

HOLA CHICOS SOY CLAUDIO PERALTA LES MANDO MIS ANÉCDOTAS POR SI LES INTERESA. TODA MI INFANCIA VIVÍA CON ESCASAS POSIBILIDADES DE CONCURRIR A LAS ESCUELAS DE VERANO, YA QUE VIVÍA EN UN LUGAR MUY ALEJADO A LAS MISMAS Y A LA CIUDAD.DEBIDO A ESTO, MI VIDA LA PASÉ EXPERIMENTANDO ALGUNAS COSAS, (NO TODAS), CON MIS AMIGOS DE LA INFANCIA CON LOS CUALES ME SIGO VISITANDO, BAÑÁNDONOS EN ARROYOS, PILETAS DE RIEGO, REPRESAS,ETC. EN DONDE HE TRAGADO UNA IMPORTANTE CANTIDAD DE AGUA A LO LARGO DE LA VIDA, PORQUE ¿QUIEN NO HA JUGADO A LAS LUCHITAS EN EL AGUA? MIS AMIGOS ERAN MUY VALIENTES PARA METERSE EN CUALQUIER LADO, PERO YO SIEMPRE LE TUVE UN POCO DE RESPETO AL AGUA, A LAS PROFUNDIDADES Y A LAS FUERTES CORRIENTES. ESTE RESPETO EN CUANTO AL AGUA FUÉ ADQUIRIDO POR EL CONDICIONAMIENTO QUE EJERCÍAN MIS PAPÁS HACIA EL MEDIO ACUÁTICO, PORQUÉ DIGO ESTO, PORQUE TANTO MI MAMÁ , COMO MI PAPÁ NUNCA APRENDIERON A NADAR, ENTONCES DESDE AHÍ EL RECHAZO POR PARTE DE ELLOS. DEBIDO A ESTO NUNCA ASISTIMOS A LUGARES TURÍSTICOS EN DONDE SE ENCONTRARA AGUA, POR EJEMPLO: RÍO, LAGOS, ARROYOS, O SEA QUE EN MI FAMILIA NOS HEMOS RELACIONADO DEMASIADO POCO CON ESTE MEDIO, DESDE AHÍ MI CONDICIONAMIENTO.MIS PAPÁS NUNCA SE ENTERARON DE ALGUNA DE MIS TRAVESURAS , PORQUE DE CONTARLES NO ME DEJABAN, Y COMO LES DECÍA A MIS AMIGOS ¨MI PAPA NO ME DEJA¨ EXISTÍA LA RISA Y LA BURLA , ENTONCES OPTABA POR MENTIRLES. ESA NEGACIÓN DE MIS PADRES AL MEDIO ACUÁTICO ME CONDICIONÓ A LA VES A MÍ. ¿ EN QUÉ? EN NO EXPERIMENTAR TODO LO QUE SABEN MIS AMIGOS Y LO BIEN QUE SE DESEMPEÑAN EN EL AGUA. HASTA HOY EN DÍA HAY COSAS QUE ME CUESTAN. ESAS QUE DE CHICO NO LAS EXPERIMENTÉ , PERO QUE DE AHORA EN ADELANTE LAS TRATARÉ DE RESCATAR Y NO POR OBLIGACIÓN , SINO PORQUE ES UN OBJETIVO POR CUMPLIR. ESPERO QUE LES GUSTE. ¨SALUDOS¨EN LA NIÑEZ UNO NO TIENE CONOCIMIENTO DE CIERTAS COSAS QUE SON IMPORTANTES EN EL DESARROLLO HUMANO A LO LARGO DE LA VIDA, COMETE CIERTOS ERRORES QUE DESPUÉS DE GRANDE LOS JUSTIFICA . ME ESTOY REFIRIENDO EN EL CASO DE LA NATACIÓN, Y ANALIZANDO DE CIERTO MODO LAS COSAS QUE EN LA INFANCIA O ADOLESCENCIA NUNCA TUVE EN CUENTA Y ESCLARECIÉNDOLO EN ESTA CARRERA EN LA CUAL DECIDÍ ENCAMINARME. EN LA INFANCIA HAY COSAS DE LAS CUALES UNO NO SE DA CUENTA, O NO ESTA PREPARADO PARA ENTENDERLAS O INTERPRETARLAS, COMO ES EL CASO DE LA NATACIÓN Y TODO LO COMPLEJO QUE ES SU ANÁLISIS Y COMPRENSIÓN, EN DONDE ÉSTA , DEPENDE DE UNA SERIE DE PEDAGOGÍAS Y CONCEPTOS, ÉSTE ESTÁ SUJETO A CAMBIOS QUE LO CONDICIONAN PERMANENTEMENTE Y QUE REQUIERE UN CAMBIO EN SU EXTRUCTURA PARA DESARROLLARSE DE MANERA EFICAZ EN EL MEDIO EN EL CUAL SE ENCUENTRA INMERSO. PARA UNA COMPRENSIÓN MAS PROFUNDA DE ESTE TEMA, HAREMOS UNA RELACIÓN ENTRE LOS CONTENIDOS TEÓRICOS VIVENCIADOS EN CLASES PARA PODER ENTENDER E INTERPRETAR LAS DIFICULTADES PLANTEADAS EN LA ANÉCDOTA. CONTENIDOS TALES COMO ADAPTACIÓN , EQUILIBRIO, PERCEPCIÓN, FLOTABILIDAD.AHORA BIEN , REFIRIÉNDONOS A ÉSTE CAMBIO DE EXTRUCTURA QUE EL SUJETO DEBE REALIZAR PARA DESARROLLARSE DE MANERA EFICAZ, LO LLAMAREMOS ADAPTACIÓN. ENTENDIÉNDOSE POR ESTA :AL INTERCAMBIO ACTIVO ENTRE EL ORGANISMO Y EL MEDIO AMBIENTE EN UNA MÚTUA MODIFICACIÓN. DEBEMOS SABER QUE LA ESPECIE HUMANA TIENE INSCRIPTO EN SUS GENES MECANISMOS QUE NOS PERMITEN LA ADAPTACIÓN Y QUE ALGUNOS SUJETOS TIENEN MAYOR POSIBILIDAD DE OPORTINIDADES QUE OTROS, YA QUE CUENTAN CON CIRCUNSTANCIAS FAVORABLES PARA LOGRAR EL APRENDIZAJE, POR EJEMPLO:* EL AMBIENTE FAMILIAR: PUEDE SER DETERMINANTE, EN DONDE ALGUNOS PADRES MANIFIESTAN SU ANTIPATÍA O RECHAZO HACIA EL MEDIO ACUÁTICO , QUE ES EL CASO MIO (REFIRIÉNDOME A LA ANÉCDOTA) EN DONDE MIS PADRES SE MANIFESTABAN NEGATIVAMENTE HACIA ESTE MEDIO Y EL CUAL ME CONDICIONÓ AL NO PODER VIVENCIAR PILETAS CON GRAN PROFUNDIDAD U OTROS LUGARES EN LOS CUALES ME FAVORECIERA EXPERIMENTAR NUEVAS EXPERIENCIAS. *EL AMBIENTE EXTRAFAMILIAR Y MEDIO FÍSICO: EN DONDE EXISTEN DIFERENCIAS ENTRE VIVIR A ORILLAS DEL MAR O EN LA MONTAÑA , POR EJEMPLO:(VOLVIÉNDO A LA ANÉCDOTA) A MÍ ME MOLESTABA MUCHO QUE MIS AMIGOS SE DESEMPEÑARAN TAN BIEN EN EL AGUA, YA QUE A MI ME COSTABA MUCHO Y ME ENCONTRABA SIEMPRE CERCA DEL BORDE POR TEMOR. PERO AHORA BIEN, LO QUE PASÓ ES QUE MIS AMIGOS SE PASABAN GRAN PARTE DEL VERANO EN CASA DE SUS TÍOS, LOS CUALES CONTABAN CON UNA PILETA DE RIEGO CON MUCHA PROFUNDIDAD, EN LA CUAL ELLOS SE PASABAN GRAN PARTE DEL DÍA EN CONTACTO CON EL AGUA, EN CAMBIO YO LO HACÍA EN ACÉQUIAS Y CANALES EN LOS CUALES SIEMPRE HACÍA PIE, ENTÓNCES NUNCA LLEGABA A IGUALARLOS EN ESE SENTIDO O LOGRAR ADAPTARME A ESE MEDIO TAN BIEN COMO ELLOS.LA ADAPTACIÓN SE LOGRA EN BASE A DOS PROCESOS: ASIMILACIÓN Y ACOMODACIÓN: ENTENDIÉNDOSE A ESTAS POR:*ASIMILACIÓN: TRATA DE ADQUIRIR CONOCIMIENTOS DE LOS OBJETOS QUE NOS RODEAN Y QUE HAY UNA LECTURA DE LA REALIDAD EN BASE A EXPERIENCIAS PREVIAS. EJEMPLO: UNA PERSONA QUE INGRESA POR PRIMERA VEZ AL AGUA EXPLORARÁ A FIN DE COMPRENDER LA NATURALEZA DE UN OBJETO NUEVO APLICÁNDOLE LAS FORMAS DE ACCIÓN DE QUE DISPONE EN ESE MOMENTO, (MARCO REFERENCIAL), O SEA QUE TIENDE A MODIFICAR Y USAR EL OBJETO (AGUA) EN FUNCIÓN DE LO QUE YA SABE HACER.*ACOMODACIÓN: DESCRIBE UN PROCESO DE CAMBIO ATRAVÉS DEL CUAL EL ORGANISMO LLEGA A HACER CAPAZ DE MANEJAR SITUACIONES QUE ANTERIORMENTE ERAN DIFÍSILES PARA ÉL, O SEA, NOSOTROS CAMBIAMOS, MODIFICANDO LAS EXTRUCTURAS QUE YA POSEÍAMOS. EJEMPLO: EN EL EJEMPLO ANTERIOR MIENTRAS LA PERSONA INTENTABA PONER EN PRÁCTICA LOS PATRONES MOTORES HABITUALES, LAS PROPIEDADES DEL MEDIO LE IMPONEN MODIFICACIONES.CUANDO SE COMBINAN ESTOS DOS PROCESOS, O SEA LO VIEJO (ASIMILACIÓN) Y LO NUEVO (ACOMODACIÓN) SE PRODUCE UN APRENDIZAJE. ÉSTE EN EL SER HUMANO NO ESTA INSCRIPTO EN SUS GENES, POR LO TANTO AL NO POSEER UNA HABILIDAD INNATA PARA DESEMBOLBERSE EN EL MEDIO ACUÁTICO DEBE ADQUIRIRLA. EL SER HUMANO NECESITA TIEMPO PARA PODER NADAR, TRANSITANDO MOMENTOS DE DESBALANCES ENTRE ASIMILACIÓN Y ACOMODACIÓN ALCANZANDO FINALMENTE UNA ADAPTACIÓN AL MEDIO O AMBIENTACIÓN. O SEA, QUE MIS AMIGOS AL ESTAR MÁS TIEMPO EN CONTACTO CON EL AGUA QUE YO, LOGRARON UNA MEJOR ADAPTACIÓN AL MEDIO O AMBIENTACIÓN .CUANDO UNA PERSONA ENTRA POR PRIMERA VEZ AL AGUA OCURREN EN SU INTERIOR UNA SERIE DE PROBLEMAS O DESNIVELES QUE ESTE DEBE SUPERAR. O SEA QUE TIENE QUE TENER EN CUENTA ASPECTOS TALES COMO EQUILIBRIO. ENTENDIÉNDOSE A ESTE, COMO LA CAPACIDAD QUE TIENE LA PERSONA PARA COLOCARSE EN EL ESPACIO, GRACIAS A LA SÍNTESIS PERCEPTIVAS DE VARIAS INFORMACIONES. EXISTIENDO TRES EQUILIBRIOS FUNDAMENTALES: VERTICAL, HORIZONTAL E INVERTIDO.EN BASE A LAS A LAS PRAXIAS O MOVIMIENTOS VOLUNTARIOS SIEMPRE ESTA EL DOMINIO POSTURAL , O SEA , EL CONTROL SUBCORTICAL DEL EQUILIBRIO. ES POR ELLO QUE CUANDO UNA PERSONA EMPIEZA A NADAR POR SU CUENTA REALIZA UN PROCESO GRADUAL SELECCIONANDO, COMPLEMENTANDO, COMPENSANDO Y EQUILIBRANDO ESTÍMULOS VISUALES, TACTILOKINESTÉSICO Y LABERÍNTICO, O SEA QUE NUESTRA POSTURA Y NUESTRA PERSEPCIÓN DEL CUERPO EN EL ESPACIO SON REGULADAS POR LA ACCIÓN COORDINADA DE LOS RECEPTORES: VISUALES, TÁCTILES, KINESTÉSICO Y VESTIBULARES. ACA APARECEN OTROS CONCEPTOS TALES COMO PERCEPCIÓN Y SENSACIÓN. EN DONDE LA SENSACIÓN ME DA LA INFORMACIÓN Y LA PERCEPCIÓN LA RECIBE Y LA ORGANIZA EN BASE A NUESTROS DESEOS, NECESIDADES Y EXPERIENCIAS.AL INGRESAR UNA PERSONA AL AGUA POR PRIMERA VEZ RECIBE GRAN CANTIDAD DE INFORMACIÓN ATRAVÉS DE SUS ÓRGANOS SENSORIALES, ESTAS INFORMACIONES SON SENSACIONES CAPTADAS POR ÓRGANOS RECEPTORES, EN CAMBIO LA PERCEPCIÓN ES LA INTERPRETACIÓN SIGNIFICATIVA DE ESAS SENSACIONES. PODEMOS DECIR QUE SIN SENSACIÓN NO HAY PERCEPCIÓN, Y SIN PERCEPCIÓN LOS DATOS REGISTRADOS CARECEN DE SENTIDO. CUANDO YO ERA CHICO NUNCA TUBE LA CAPACIDAD SUFICIENTE O INFORMACIÓN ACERCA DE QUE LOS SENTIDOS TAMBIÉN SON DETERMINANTES PARA LOGRAR ADAPTARME AL AGUA, NO PUDIENDO ENCONTRARLE UNA SIGNIFICACIÓN CLARA A ESTE PROBLEMA. ME REFIERO A QUE CUANDO INGRESABA AL AGUA ME COSTABA ABRIR LOS OJOS Y MIRAR EN LA PARTE PROFUNDA. TAMBIÉN ME ATEMORIZABA MUCHO EL HECHO DE ESTAR EN UNA POSICIÓN ANORMAL (BOCA ABAJO, DE COSTADO, HACIENDO ROL , ETC)A CONTINUACIÓN DESCRIBIREMOS NUESTROS SENTIDOS Y VEREMOS LA RELACIÓN E IMPORTANCIA QUE TIENEN CUANDO EL SUJETO INGRESA EN ESTE MEDIO ACUÁTICO: * GUSTO Y OLFATO: NO SON DETERMINANTES EN LA ADAPTACIÓN AL AGUA.* CENESTECIA: NOS INFORMA EL ESTADO INTERNO DEL ORGANISMO, NOS AVISA EL HAMBRE, SED, DESCANSO, FALTA DE RESPIRACIÓN.* OÍDO: ES MUY IMPORTANTE PARA LA ADAPTACIÓN AL AGUA. TIENE TRES SECCIONES (EXTERNA, MEDIA E INTERNA) DE LAS CUALES EXPLICAREMOS SU FUNCIONAMIENTO: LA SECCIÓN EXTERNA DEL OÍDO: CONFORMADA POR EL PABELLÓN DE LA OREJA Y ACABA EN EL TÍMPANO. EL AGUA AL INGRESAR POR EL CONDUCTO AUDITIVO Y LLENARLO EMPUJA A LA MEMBRANA TIMPÁNICA HACIA ADENTRO. CUANDO LAS PERSONAS BAJAN AL FONDO DE LA PILETA SUELEN MANIFESTAR MOLESTIAS, DOLOR O SENSACIÓN DE UN SILVIDO EN LOS OÍDOS. ESTO ES PORQUE LA MEMBRANA CEDE A LA PRESIÓN DEL AGUA, (ESTO ES LO QUE ME PASÓ A MÍ DESDE CHICO).LA SECCIÓN MEDIA DEL OÍDO: ACÁ SE PRODUCE LA AUDICIÓN. ESTA ES DETERMINANTE PARA EL NADO SINCRONIZADO EN DONDE EL EJECUTANTE DEBE SEGUIR EL RITMO DE LA MÚSICA. SIENDO NO DETERMINANTE EN CUALQUIER ESTILO DE NADO. LA SECCIÓN INTERNA DEL OÍDO: ES MUY IMPORTANTE PORQUE SU INFORMACIÓN INCIDE EN EL CONTROL POSTURAL, ENCONTRÁNDOSE ACÁ EL APARATO VESTIBULAR, EN DONDE DENTRO DE ÉSTE SE ENCUENTRAN CANALES, LOS CUALES NOS PERMITEN PERCIBIR LAS ROTACIONES E INCLINACIONES DE LA CABEZA EN EL ESPACIO. CONCLUYENDO QUE EL LABERINTO NOS SIRVE PARA: REGULAR EL TONO MUSCULAR, ESTABLECER RELACIONES ENTRE CABEZA Y ESPACIO, PROVEER MOVIMIENTOS COMPENSATORIOS DE LOS OJOS.* VISTA: NOS INFORMA EN CUANTO A LA PROFUNDIDAD, DÁNDONOS SEGURIDAD EN LA VARIACIÓN DE ESTA. EN MI CASO YO TENÍA MUCHOS INCONVENIENTES EN ABRIR LOS OJOS BAJO EL AGUA Y ADEMÁS ME ATEMORIZABA MIRAR EN LA PARTE ONDA, POR ELLO CIRCULABA SIEMPRE DONDE HACÍA PIE. ESTA CAPACIDAD DE ABRIR LOS OJOS SINO SE SIGUE PRACTICANDO A LO LARGO DE LA VIDA, SE PIERDE, EN DONDE ES UNA CAPACIDAD A RECUPERAR. EN MI CASO LO FUI SUPERANDO CON EL TIEMPO Y CON LA PRÁCTICA. * TACTO: LA PIEL ES UN ÓRGANO SENSIBLE A UN VARIADO TIPO DE ESTÍMULO. CUANDO UNA PERSONA ENTRA AL AGUA PUEDE SENTIR FRÍO O CALOR. CUANDO EL AGUA ESTA FRÍA UNA PERSONA NO SE PUEDE RELAJAR, O CUANDO SE PRODUCE UNA MALA CAÍDA EN EL AGUA PRODUCE DOLOR.* TACTO PROPIAMENTE DICHO: LA PRESIÓN QUE LOS OBJETOS O MEDIOS EJERCEN SOBRE NUESTRA SUPERFICIE CORPORAL REPRESENTA UNA DE LAS INFORMACIONES MÁS VALIOSAS PARA EL NADADOR. LA PIEL NOS AVISA CUANDO ESTAMOS APOYADOS, SUSTENTADOS O CUANDO EL CUERPO GENERA RESISTENCIA, (CHOCA O ROZA EL AGUA).* KINESTECIA, CINESTECIA: NOS INDICA: LA POSICIÓN DEL CUERPO EN RELACIÓN CON LA FUERZA DE GRAVEDAD, ACCIONES DE LOS MIEMBROS, RESISTENCIA O PESO QUE SOPORTAMOS. SUS ÓRGANOS RECEPTORES SE ENCUENTRAN EN MÚSCULOS, ARTICULACIONES Y TENDONES. ESTE SENTIDO VA A SER DETERMINANTE PARA QUIENES ASPIREN A MEJORAR EL RENDIMIENTO, DÁNDOLE MAYOR (POTENCIA A SUS MÚSCULOS, INCLINACIÓN DE SUS MIEMBROS Y GRADO DE FLEXIÓN DE LAS ARTICULACIONES).LOS ESTIMULOS SENSORIALES PROCESADOS DE UNA MANERA PARTICULAR PARA CADA SUJETO PROVOCAN REACCIONES EN LAS PERSONAS Y LES PERMITEN TOMAR DECISIONES MÁS O MENOS ADECUADAS. ESTAS DISTINTAS REACCIONES DE LAS PERSONAS ENTRE UN ESTÍMULO DETERMINADO (SALTAR DESDE EL BORDE, ETC) PUEDEN COMPRENDERSE A PARTIR DEL CONCEPTO DE UMBRAL DE ESTIMULACIÓN, SIENDO ESTE MUY IMPORTANTE CUANDO UNA PERSONA SE INICIA EN CUALQUIER ACTIVIDAD ACUÁTICA. EXISTIENDO: - UMBRAL SUPERIOR: ZONA DE REACCIÓN MENOS CONFORTABLE (DESAPARICIÓN DE LA PERCEPCIÓN, COORDINACIÓN Y MOVIMIENTO)- UMBRAL INFERIOR: ZONA DE ACCIÓN MÁS CONFORTABLEEL UMBRAL INFERIOR MARCA LA SENSIBILIDAD DE LA PERSONA, EL SUPERIOR LA TOLERANCIA. AMBOS SON UNA CUALIDAD INDIVIDUAL QUE SE MODIFICA CON LA EXPERIENCIA, ADAPTACIÓN Y ESTADOS DE ACTIVACIÓN DEL ORGANISMO.OTRO ASPECTO A TENER EN CUENTA ES LA FLOTABILIDAD. CUANDO YO ERA CHICO ME COSTABA SUSPENDERME EN EL AGUA PORQUE ME HUNDÍA, ADEMÁS TRAGABA AGUA, (LO CUAL ES UN PROBLEMA QUE HASTA HOY EN DÍA ME CUESTA SUPERARLO), Y EN CAMBIO EL PRIMO DE UN AMIGO SE SUSPENDÍA EN EL AGUA CASI SIN ESFUERZO ENTONCES NOSOTROS PENSÁBAMOS QUE ERA PORQUE ÉL NADABA MEJOR, PORQUE COMO TODOS SABEMOS CUANDO SOMOS CHICOS CREEMOS QUE SI FLOTAMOS O LOGRAMOS SUSTENTARNOS EN EL AGUA A MEDIAS YA SABEMOS NADAR, Y LA REALIDAD ES QUE NECESITAMOS MANTENER UNA BUENA POSTURA Y EQUILIBRIO PARA PODER LOGRAR UNA BUENA FLOTABILIDAD Y ASÍ PODER LLEGAR A CONSEGUIR ALGO TAN COMPLEJO COMO ES NADAR. ACÁ APARECE OTRO CONCEPTO A TENER EN CUENTA QUE ES EL DE FLOTABILIDAD, ENTENDIÉNDOSE POR ESTA A LA CAPACIDAD DE UNA PERSONA DE LOGRAR SUSPENDERSE EN EL AGUA CON EL MENOR ESFUERZO POSIBLE. ESTA ES DIFERENTE PARA TODAS LAS PERSONAS DEPENDIENDO DE SU PESO ESPECÍFICO, O SEA QUE LO QUE IMPORTA EN LA FLOTACIÓN NO ES EL PESO DE LA PERSONA SINO LA RELACIÓN DE SU PESO CON EL VOLÚMEN QUE TIENE ENCONTRANDOSE FLOTABILIDAD:* POSITIVA: SE MANTIENE SOBRE LA SUPERFICIE (PESO ESPECÍFICO DEL CUERPO MENOR QUE EL DEL AGUA)* NEGATIVA: EL CUERPO SE HUNDE TOTALMENTE (PESO ESPECÍFICO DEL CUERPO MAYOR QUE EL DEL AGUA)* NEUTRO: SE MANTIENE EL CUERPO INDISTINTAMENTE EN CUALQUIER LUGAR DEL AGUA (PESO ESPECÍFICO DEL CUERPO IGUAL AL DEL AGUA)LAS TENSIONES E INSEGURIDAD DE LAS PERSONAS CONLLEVA O AFECTA A LA FLOTABILIDAD, PROVOCANDO SU HUNDIMIENTO, YA QUE MIENTRAS MÁS RELAJADO ESTÉ EL CUERPO,MEJOR PODRÁ LOGRAR SUSPENDERSE EN LA MASA LÍQUIDA, ADEMÁS LA FLOTABILIDAD SE PUEDE DAR DE TRES MANERAS:- FLOTABILIDAD NATURAL: EL CUERPO FLOTA SIN AYUDA- FLOTABILIDAD ARTIFICIAL: EL CUERPO FLOTA AYUDADO POR UN ELEMENTO FLOTANTE- FLOTABILIDAD PRODUCIDA: EL CUERPO ES AYUDADO POR MOVIMIENTOS PARA FLOTARCONCLUYENDO: LA ADAPTACIÓN AL MEDIO ACUÁTICO SE LOGRA TENIENDO EN CUENTA ESTOS ASPECTOS RELACIONADOS ANTERIORMENTE, O SEA QUE LA PERSONA LOGRARÁ UNA BUENA ADAPTACIÓN CONSIGUIENDO UN BUEN EQUILIBRIO, UNA BUENA POSTURA, LO CUAL FACILITARA, CONSEGUIR UNA BUENA FLOTACIÓN Y ADEMÁS TENIENDO EN CUENTA LA IMPORTANCIA DE LOS SENTIDOS QUE SON DETERMINANTES PARA LA MISMA.